yoga enfant, cours à l'unité

Le yoga enfant est une activité de relaxation qui convient à tous les enfants à partir de 3 ans, notamment ceux qui présentent des troubles de l'attention et de l'anxiété, ainsi que ceux qui ont des difficultés à s'endormir.Au-delà de l'apaisement qu'il procure, le yoga permet à l'enfant d'améliorer sa concentration, son attention et de canaliser son énergie. Grâce aux vertus anti-stress de cette activité, l'enfant a plus confiance en lui et apprend à gérer ses émotions. C'est aussi l'occasion pour votre enfant de découvrir son corps, le sentir et l'écouter. A travers la réalisation de plusieurs postures, l'enfant améliore sa respiration et sa souplesse, ce qui limite les éventuels problèmes de dos.